高考学生需重点准备以下物品和事项，确保考试顺利：
准考证 、 身份证 ：进入考场的通行凭证，电子身份证无效。
文具类
黑色0.5mm中性笔（多备2支）
2B铅笔（备2支，提前削好）
直尺、橡皮、圆规等基础工具（考场提供，无需自行携带）
其他物品
湿巾（擦汗降温）
纸巾、矿泉水（透明瓶装，无标签）
风油精或清凉油（缓解紧张）
巧克力等小零食（补充能量）
饮食 ：清淡易消化，避免油腻，考前2-3小时少量进食
作息 ：提前调整生物钟，与考试时间同步作息，保证充足睡眠
健康监测 ：关注身体状态，出现异常及时就医
考场熟悉 ：提前规划路线，预留充足时间（建议提前30-60分钟到达）
住宿安排 ：若需住宿，选择安静、卫生的场所
心态调整 ：通过积极暗示、适度放松训练缓解焦虑，避免过度关注结果
家长支持 ：保持与家长的良好沟通，获取必要帮助
注意事项 ：禁止携带草稿纸、计算器等非必要物品，所有文具需提前检查完好。
温馨提示：
