根据搜索结果，若对选择技校感到后悔，可通过以下方式调整和规划未来：
明确核心需求 ：冷静分析选择技校的初衷，是否与职业规划一致，是否需要调整学习方向。
设定新目标 ：根据评估结果，制定升学（如高职扩招、成人高考）或就业（技能提升）的具体计划。
退学途径 ：向学校提交书面申请，说明退学原因，可参加高职扩招、单招或高考，争取全日制学历。
换校选择 ：若当前学校环境不佳，可转学至教学质量更优的学校，或通过借读、函授等方式提升学历。
积累实践经验 ：选择与目标职业相关的兼职或工作，将实践经验与技能学习结合，增强竞争力。
利用业余时间学习 ：通过在线课程、培训班或自学提升学历，如成人高考、函授大专等。
制定职业路径 ：结合行业需求，明确短期和长期目标，制定可行性计划。
保持积极心态 ：接受后悔情绪的合理性，重点从经验中吸取教训，坚定继续前行的信心。
专业咨询 ：联系职业规划师或教育顾问，获取个性化建议。
社交支持 ：与同学、老师或校友交流，借鉴成功经验或应对策略。
总结 ：后悔选择技校并非绝境，关键是通过系统规划、积极行动和持续学习，找到更适合自己的发展道路。无论选择退学、升学还是就业，都要以目标为导向，保持自律与坚持。
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