云南高中选择需综合多方面因素，具体建议如下：
学校综合实力
优先考虑昆明市第一中学、云南师范大学附属中学等重点高中，其师资力量雄厚，高考成绩优异（本科上线率、一本率突出）。综合高中（如安宁市川附实验中学）适合希望升学与就业双保障的学生。
学科兴趣与特长
通过兴趣测试或长期学习表现判断文理科倾向，理科侧重数学、物理等，文科侧重语言、历史等。结合职业规划（如目标专业对文理科要求）进行选择。
招生政策与志愿填报
通过“云南省初中升高中招生管理系统”填报志愿，注意学校优先级、避免重复填报。
了解清北强基班等特色班型（如长水实验中学）的选拔标准（如中考成绩570分以上）。
地理位置与生活条件
选择交通便利、住宿条件适宜的学校，如昆明、大理等地的重点中学。
咨询与实地考察
通过电话、实地参观获取最新招生信息，与学校老师或家长沟通需求与建议。
备选方案与截止时间
建议填报6所以上备选学校，注意志愿截止日期，避免遗漏机会。
总结 ：选择时需平衡学校实力、学科兴趣、政策要求及生活条件，建议多方咨询并提前规划。
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