灯具选择禁忌主要涉及光线设计、材质安全、功能匹配等方面，以下是综合多个权威来源的详细说明：
避免频闪灯
频闪会导致眼睛疲劳、头痛、干涩，长期使用可能引发视力下降。建议选择无频闪特性的LED灯，可通过手机摄像头检测无波动为合格。
控制光束方向
直射光 ：避免直接照射眼睛，如吊灯需保持一定距离，防止炫光和视觉疲劳。
侧发光 ：优先选择侧面或环绕式光源，光线柔和不刺眼，适合阅读、观影等场景。
合理色温与显色指数
色温 ：卧室宜选3000-4000K（暖白光），客厅可选3500-4000K，厨房/卫生间需5000-6000K（冷白光）。
显色指数 ：儿童房/工作区建议Ra≥90，其他场景最低80以上，以确保色彩还原准确。
灯罩选择
避免灯罩向上或厚重的款式，易积灰、清洁困难且易滋生细菌，尤其高层住宅需谨慎。
优先亚克力灯罩，透光性好且耐用，塑料灯罩易黄化、透光性差。
电线与散热
选择国标3C认证产品，确保电线粗细、金属材质承重达标，避免因过热引发火灾。
灯具尺寸需匹配空间，吊灯高度以人臂无法触及为宜（一般需增加1.5-2米）。
卧室禁忌
避免红光灯、三盏并列射灯（类似三支香造型），可能引发心理浮躁或形成不良寓意。
床上吊灯需谨慎，强光可能形成光煞或压迫感。
儿童房注意事项
严格禁用频闪灯，建议选择防频闪功能的产品，长期接触可能加剧近视。
优先选择可调节色温的灯具，方便根据需求调整氛围。
造型复杂度 ：简约款式易清洁且适配多种装修风格，复杂造型后期维护成本高。
瓦数控制 ：每平方米建议3-5瓦，过高导致能耗增加、眼睛疲劳，过低则照明不足。
总结 ：选购灯具需综合考虑光线、材质、功能等多方面因素，遵循“安全、舒适、实用”的原则，避免因小失大。
温馨提示：
