疫情留学生囤什么

一、食品类

主食类

大米/面粉（耐储存，可长期保存）

杂粮（如燕麦、荞麦）

方便食品（方便面、速冻水饺）

肉类及罐头食品

冷冻肉（牛肉丸、鸡胸肉、虾仁）

腊肉/腌制肉

罐头食品（汤、蔬菜、肉类）

蔬菜水果

耐储存蔬菜（土豆、胡萝卜、南瓜）

干货（木耳、银耳、香菇）

新鲜水果（苹果、橙子）

调料及包装食品

酱油、醋、盐等基础调料

方便面、火锅底料等即食食品

二、生活必需品

防护用品

医用口罩（N95/外科口罩）

一次性手套、医用手套

护目镜、防护面罩

个人卫生用品

洗漱用具（牙刷、牙膏、毛巾）

卫浴用品（洗发露、沐浴露）

女性护理用品

清洁与消毒用品

酒精、消毒液、免洗洗手液

消毒湿巾、体温计

三、药品与应急物资

常用药品

感冒药、退烧药、肠胃药、创可贴

抗过敏药、抗组胺药

处方药与医疗用品

长期用药需提前购买

医用口罩、防护服、隔离衣

应急包

手电筒、多功能工具、备用电池

垃圾袋、垃圾处理器（可选）

四、其他推荐

二手物品 ：打印机、扫描仪（线上购买）

学习用品 ：教科书、笔记本、充电器

食品添加剂 ：盐、糖、食用油（基础储备）

注意事项

食品储存 ：

肉类需冷冻或真空包装，避免交叉污染

干货防潮防晒，易受潮发霉

新鲜果蔬建议少量购买，优先选择罐装或冷冻产品

物资管理 ：

分类存放，标注日期，避免混淆

定期检查保质期，及时清理过期物品

安全建议 ：

尽量减少外出，避免人群聚集

购物时佩戴口罩，注意个人防护

通过合理规划，留学生可在保障基本生活的同时，降低疫情风险。