口罩
N95口罩 ：推荐携带20-30个，用于乘坐飞机、医院等高危场所，过滤效率达95%
医用外科口罩 ：日常出门、上课必备，建议300个以上备用
防护服 ：3-4套，乘坐公共交通工具时穿戴，一次性使用
防护装备
护目镜 ：防止飞沫和颗粒物进入眼睛
手套 ：30个以上，分医用一次性手套（出行、采购）和塑料手套（家务）
体温计
水银体温计需托运，红外线体温仪可随身携带，用于日常健康监测
消毒工具
酒精喷壶、消毒棉片、酒精湿巾，用于手部、物品表面消毒
免洗洗手凝胶，方便随时清洁口腔和手部
清洁用品
抹布、垃圾袋，保持个人及居住环境清洁
常用药品
退烧药（布洛芬/阿司匹林）、止痛药、感冒药、消炎药（阿莫西林/红霉素）
晕车药、防过敏药（如西替利嗪）及哮喘吸入器（哮喘患者必备）
特殊药品
药物说明书、常用药清单，避免遗漏
食品与饮水
食物罐头、瓶装水，建议备足1-2周用量
便携式餐具、水杯
洗漱用品
牙刷、牙膏、毛巾、肥皂等基础用品
漱口水（含消毒成分）
疫苗与核酸检测 ：部分国家要求接种疫苗或提供核酸检测报告
衣物准备 ：根据目的地气候准备衣物，韩国四季温差约3-4℃
应急物品 ：小酒精喷壶、多功能工具刀等应急工具
建议根据目的地疫情政策、旅行时长及个人健康状况调整物资清单，出行前咨询使领馆及航空公司要求。
温馨提示：
