针对财务工作压力大的问题，可以从以下方面进行应对：
采用番茄工作法
将工作时间分为25分钟专注时段和5分钟休息时段，每4个番茄时段后进行较长休息。例如：
9:00-9:25专注工作，9:25-9:30休息
13:00-13:25专注工作，13:25-13:30休息
通过规律的休息恢复注意力，减少疲劳。
工作内容优化
穿插处理任务 ：将财务工作分为多个模块（如账务处理、报表编制），每完成一个模块后短暂休息并转换任务类型，避免长时间单一工作导致的疲劳。
制定标准流程 ：与各部门明确职责，规范报销、对账等流程，减少因沟通不畅导致的时间浪费。
身心放松技巧
冥想 ：每天花10-15分钟进行冥想，通过呼吸调节和心理暗示缓解焦虑和压力。
运动减压 ：定期进行跑步、瑜伽等运动，释放身体能量，改善情绪状态。
生活习惯调整
健康饮食 ：增加香蕉、巧克力等富含色氨酸和维生素的食物，提升情绪稳定性。
充足睡眠 ：保证7-8小时睡眠，避免因熬夜导致的注意力下降和压力累积。
持续学习
通过阅读财经书籍、参加培训课程提升财务知识，增强应对复杂问题的能力。
寻求外部支持
债务管理 ：若存在经济压力，制定还款计划并优先偿还高利率债务，必要时寻求财务顾问或法律援助。
职业规划 ：明确职业目标，通过考取证书（如CFA）、晋升等方式提升职业竞争力，减少对当前工作的焦虑感。
阶段性奖励 ：完成重要任务后给自己小奖励（如美食、购物），增强工作动力。
调整心态 ：通过正念冥想、感恩练习等改变对压力的认知，培养积极应对习惯。
通过以上方法，既能提升工作效率，又能有效缓解压力，帮助财务人员实现职业与生活的平衡。
温馨提示：
