根据搜索结果，日元面值中流通和使用频率较高的面值如下：
1000日元
是日常交易中最常见的面值，具有高流通性，几乎在所有场景都会被使用。
5000日元
正面印有日本女作家樋口一叶肖像，背面是燕子花图案，兼具文化象征与收藏价值，流通性略低于1000日元但高于2000日元。
10000日元
日元最大面值，通常用于大额交易，流通性较低但价值较高，常被收藏。
2000日元
正面为冲绳守礼门，背面取材于《源氏物语》，因发行量较少且地域特色强，实际使用频率较低。
旅游或大额支付 ：建议准备1000、5000、10000日元，其中1000日元必备，5000和10000日元用于大额场景。
收藏需求 ：2000日元和5000日元因文化内涵更丰富，适合长期收藏。
人物选择 ：最大面值纸币常印有对国家有重大贡献的人物，例如10000日元曾印有教育家福泽谕吉，象征国家精神。
文化象征 ：1000日元背面富士山与樱花图案，体现自然美学与哲学思想，具有深厚文化底蕴。
综上，日常交易以1000日元为主，而5000、10000日元因文化价值在特定场景中更受青睐。
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