进体校考试通常包含体能测试、技能测试、文化课考试（部分专业含口试或面试）三个主要部分，具体内容如下：
耐力跑
男生：100米跑或800米跑
女生：800米跑
力量测试
男生：立定跳远、50米跑、实心球（5kg）
女生：立定跳远、50米跑、1分钟仰卧起坐
柔韧性测试
助跑摸高
速度与反应测试
短跑（如100米）或反应灵敏度测试
其他指标
体重、肺活量、柔韧性、速度、力量、反应灵敏度等
考生需从田径、球类（篮球、足球、游泳等）、体操、武术、艺术体操等20余个项目中选择1-2项进行测试，具体包括：
田径类 ：100米/800米跑、跳远、铅球等
球类类 ：半场往返运球投篮、一分钟投篮、足球技术训练等
体操类 ：助跑摸高、平衡木/自由体操动作等
武术类 ：套路表演、实战对抗等
科目组成 ：语文、数学、英语（基础科目）+思想政治、物理、化学等（专业科目）
分值要求 ：总分为600分，不同地区或学校有具体分数线
考试形式 ：由省级及以上教育招生考试院校统一组织
体检 ：确保学生身体状况适合体育运动，可能包括心肺功能、身体协调性等检查
口试或面试 ：评估学生的体育道德、团队合作精神、沟通能力等综合素质
| 项目类别 | 具体项目及分值（满分100分） |
|---|---|
| 体能 | 100米跑10分、800米跑10分、立定跳远10分、半场往返运球投篮15分、一分钟投篮15分、全场比赛30分 |
| 技能 | 根据所选专业测试，如篮球半场往返运球投篮+一分钟投篮=25分 |
| 文化课 | 语文150分+数学150分=300分（满分600分） |
具体考试项目可能因地区、学校或专业有所差异，建议考生提前咨询目标体校或教育部门；
技能测试需结合自身特长选择，部分项目（如游泳、田径）对技术要求较高；
文化课成绩部分学校可能要求达到普通高中同等水平，建议高中阶段加强学习。
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