学游泳时，脸上护理需重点保护皮肤屏障，避免氯和紫外线伤害。以下是具体建议：
选择防水防晒霜 ：需高SPF（≥30）且带PA值，能抵御氯和紫外线，减少晒伤、脱皮风险。
提前涂抹 ：游泳前20-30分钟均匀涂抹，户外或室内泳池均需，避免潮湿环境影响效果。
游泳前保湿 ：可敷保湿面膜或涂抹保湿乳霜，增强皮肤屏障，减少游泳后干痒。
游泳后修复 ：用温和洗面奶清洁后，及时涂抹乳液锁水，避免蒸气室高温加剧干燥。
敏感肌可选 ：凡士林、生理盐水或含抗氧化成分（如VC）的护肤品，缓解过敏和刺激。
日常清洁 ：游泳后用温水冲洗，避免用力搓揉，减少对皮肤的摩擦。
避免化妆 ：游泳时不宜化浓妆，若需补妆，选择防水型产品。
定期清洁 ：每周1-2次深层清洁，保持毛孔通畅。
通过以上措施，可有效保护皮肤，减少游泳对肌肤的负面影响。
温馨提示：
