滨州中考体育测试内容及评分标准如下：
身体素质项目 （必测）
男子：1000米跑
女子：800米跑
运动技能项目 （三选一）
球类：足球、篮球、排球
投掷类：实心球
跳跃类：立定跳远
学习过程评价 （10分）：初中阶段体育成绩（每学期）和日常表现（如出勤、锻炼积极性等）
身体形态评价 （10分）：体重指数（BMI = 体重（kg）/身高（m²））
| 项目 | 男子评分标准 | 女子评分标准 |
|---|---|---|
| 1000米跑 | 3′25″以下：29分；3′40″以下：25分 | 3′40″以下：29分；3′50″以下：25分 |
| 实心球 | 8.0米以上：10分；7.0-7.8米：7分 | 7.5米以上：10分；7.0-7.5米：7分 |
| 立定跳远 | 2.50米以上：10分；2.40米以上：7分 | 2.02米以上：10分；1.90米以上：7分 |
选测项目 ：部分年份考生需从三类项目中自选1项（如篮球运球、排球垫球等），但2023年统一测试项目已取代了选测项目。
成绩计算 ：各项成绩按比例折算后，总成绩保留小数点后一位。
建议考生以最新官方文件为准，并结合自身情况制定训练计划。
温馨提示：
