苗族的传统节日丰富多样，其中以苗年为核心，兼具祭祀与庆祝功能，是民族最隆重的节日。以下是主要节日及其特点：
苗年
相当于汉族春节，是苗族最隆重的节日，通常在农历九月至正月举行，具体日期因地区而异（辰日、卯日或丑日）。 - 活动包括祭祖、家庭团聚、穿新衣、打糯米粑、酿米酒等，夜晚守岁至凌晨放鞭炮迎接“龙”。
春节（汉年）
部分苗族地区（如贵州黔东南）与汉族春节同步，称为“汉年”。 - 包含祭祖、吃团圆饭、跳踩堂舞等习俗，但规模和隆重程度低于苗年。
吃新节
每年农历六、七月稻谷抽穗时举行，苗族聚居区通过祭祀、歌舞等形式庆祝丰收，称为“祭禾神”。 - 活动包含放土炮、演傩戏、唱山歌等，部分地区有放生活动。
赶秋节（交秋节）
在立秋后举行，传说源于苗族青年寻爱故事，现成为感恩丰收的节日。 - 以祭祀、歌舞和秋千（八人坐式）为特色，青年男女对唱山歌、跳踩堂舞。
芦笙节与花山节
芦笙节：贵州凯里、丹寨等地苗族在农历二月第一个猪场天举行，青年男女对芦笙对唱，跳芦笙舞。 - 花山节：广西融水苗族聚居区重要节日，以歌舞、祭祀和梯田景观为特色。
祭尤节 ：纪念祖先尤蒙氏，贵州凯里等地盛行，包含祭祀、歌舞和梯田祭祀活动。- 鼓藏节 ：13年一度的祭祀祖先节日，主要在贵州台江、施秉地区举行，有划独木龙舟、跳鼓舞等习俗。- 爬坡节与游方节 ：部分苗族地区在特定季节举行，与迁徙、祭祀相关。
苗族分布广泛，不同聚居地存在节日差异。例如：
贵州黔东南和广西融水以苗年为核心，过法较统一。- 贵州台江、施秉以龙舟节闻名，广西安顺以跳花节为特色。以上节日均蕴含深厚的文化内涵，反映了苗族对自然、祖先的敬畏与感恩。
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