排球选考要点主要包含以下内容,具体要求可能因院校或考试类型略有差异:
发球
男生需掌握正面上手发球、正面上手发飘球、勾手发飘球、勾手发力发球中的一种,女生可选择正面下手发球或侧面下手发球。
考核要求:连续发9个球,球需过网且符合发球动作规范,每人有10次发球机会,以成功次数计分。
垫球
在三米外教师抛球区域,需用垫球方式将球垫过网,可单独垫或对垫。
要求:垫球高度2米、落点在2-3号位之间(网前60-80厘米),连续垫9个球,或完成规定次数。
传球
2、3号位间接教师后场抛球,向4号位传球,需保持球高30-60厘米、有弧度。
考核次数通常为9次,部分院校可能要求10次,以落点精准度计分。
扣球
3号位传球后,4号位需完成扣球动作,每组3-5人依次轮转,共扣7次。
评分依据:过网次数、扣球力量与技巧。
排球运动基本知识
科学体育锻炼方法
运动与心理健康
排球裁判法
体育锻炼与心理健康等
比赛形式 :通常为4对4或6对6,需在规定时间内完成比赛。
裁判法知识 :教师可能通过提问考察对规则的理解。
综合评分 :结合技术动作规范性、战术运用、场上判断等能力进行评分。
测试规则 :不同项目有明确区域与高度要求(如垫球2米、传球2米等),触球方式需规范。
体能要求 :部分考试可能包含助跑摸高(单手摸高3次,取最高成绩)等体能测试。
建议考生重点练习发球、垫球、传球和扣球等基础技能,同时关注技术动作细节,并通过实战演练提升应变能力。具体以所在院校的官方文件为准。