警察体测主要包含以下项目，具体以2025年最新规定为准：
10×4往返跑
规则 ：站立式起跑，往返跑两次，每次推倒1个木块，第二次返回时冲出起点线。 - 达标标准 ：男子≤13.1秒，女子≤14.1秒（30岁以下）；男子≤13.4秒，女子≤14.4秒（31岁以上）。 - 注意事项 ：脚不得越过起点线，木块需用手推而非跑。
摸高
规则 ：单手触摸230厘米（女生）或265厘米（男生）高度线。 - 达标标准 ：男子≥265厘米，女子≥230厘米。 - 注意事项 ：测试不超过3次，任意一项不达标即不合格。
1000米/800米跑
规则 ：分组起跑，躯干需越过终点线。 - 达标标准 ：男子≤4分25秒，女子≤4分20秒（30岁以下）；男子≤4分35秒，女子≤4分30秒（31岁以上）。 - 注意事项 ：仅测1次，达标即合格。
其他可能项目 ：部分年份包含立定跳远、引体向上/仰卧起坐、握力等，但2025年最新规定未明确提及，建议以官方通知为准。
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