中职对口篮球考试通常包含以下内容，具体项目可能因院校和考试类型略有差异：
基本技能
运球 ：直线运球、变向运球、转身运球，需在规定时间内完成指定路线（如绕杆往返、障碍物穿越）。
投篮 ：原地投篮、行进间投篮、不同角度投篮，考察精准度和节奏感。
传球 ：双手传球、单手传球、长传，需完成指定次数（如5次）。
防守 ：移动防守、抢断、盖帽，评估反应速度和防守意识。
技术动作规范性
考官会重点评估动作姿势（如持球姿势、发力顺序）和完成质量，错误动作可能影响最终成绩。
基础体能
速度 ：短距离冲刺（如100米跑）、折返跑（沿罚球线折返一周）。
力量 ：引体向上/俯卧撑、仰卧起坐，测试肌肉爆发力。
耐力 ：长跑（如800米/1000米）或持续运动能力测试。
专项体能
敏捷性 ：通过锥桶测试、变向运球上篮速度等。
协调性 ：如运球接球后的转身投篮组合动作。
战术理解与应用
考试中需运用进攻战术（如挡拆配合）、防守策略（如区域联防），并根据比赛情况调整。
实战比赛
通常以半场或全场比赛形式进行，评估技术综合运用、比赛掌控能力、篮板争夺意识等。
基础文化知识 ：语文、数学、英语等科目，考察阅读、写作和逻辑思维能力。
规则意识 ：需熟悉篮球比赛规则（如犯规处罚、换人规则），并在比赛中遵守。
心理素质 ：部分考试会通过压力测试评估考生在紧张环境下的表现。
建议考生结合自身情况制定训练计划，重点提升技术熟练度、体能素质，并通过模拟比赛熟悉战术应用。
温馨提示：
