南阳市区主要高中如下，综合多个信息源整理如下：
南阳市第一中学
市区重点中学，历史悠久的公立学校，教学资源丰富。
南阳市第二中学
另一所市区重点高中，与一中齐名，学术氛围浓厚。
南阳市第五中学
市区知名学校，多次获得教育部门表彰。
南阳市第八中学
教学质量较高，学生综合素质较强。
南阳市第二十八中学
县区重点高中，近年来发展迅速。
南阳市第三高级中学
2023年与第六中学合并，学科建设进一步强化。
南阳市第二十一高级中学
免费入学政策，学费较低，适合家庭经济困难学生。
南阳华龙学校
私立寄宿制学校，环境优美，教学设施先进。
南阳兴宛学校
私立学校，注重综合素质培养。
市区高中主要集中在主城区（如南阳市中心、金汉丰等区域），同时各县城区也均有分布。例如：
金汉丰区 ：南阳市第二中学、第四中学。
卧龙区 ：南阳市第一中学、第三中学。
部分学校存在分部或校区差异，如南阳市第三高级中学与第六中学合并后，原第六中学部分资源可能转移至新校区。建议根据具体需求（如重点升学、学费预算等）选择学校，并参考最新官方信息确认招生政策。
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