根据搜索结果，去日本留学期间需重点做好以下防疫措施，确保个人安全与健康：
口罩使用
随身携带多个N95口罩，外出时佩戴并定时更换；摘下时避免触碰外侧，包裹后丢弃。近视或非近视学生可选择大镜片眼镜作为临时护目镜。
手部卫生
常用肥皂和水洗手至少30秒，或使用含60%-75%酒精的消毒液；外出回家后立即洗手，避免用手揉眼睛、鼻子和嘴巴。
外出限制
尽量减少不必要的外出，避免前往人群密集场所（如商场、公共交通）；外出时选择步行、骑自行车或自驾，并减少接触扶手等公共设施。
社交距离
保持至少1米（推荐2米）的社交距离，避免面对面交流；在无法保持距离的室内佩戴口罩。
饮食安全
优先选择外卖或外带食物，避免堂食；饮水时避免讲话，防止杯子交叉使用。
健康监测
每天测量体温，观察身体异常（如发热、咳嗽）；出现症状及时就医并通知学校。
环境消毒
定期清洁手机、门把手、桌面等常接触物品；回家后及时消毒外衣、鞋子和手机。
应急物资
储备口罩、免洗手液、消毒湿巾、体温计等防护用品；储备足够食物、水和日用品应对隔离需求。
信息关注
定期访问日本官方及学校防疫平台，获取最新政策与动态，避免轻信不实信息。
心理支持
保持积极心态，通过运动、充足睡眠增强免疫力；如遇焦虑，可联系学校心理咨询部门。
总结 ：防疫需从个人习惯、环境管理到应急准备全方位落实，同时保持信息透明与心理稳定。建议结合学校具体要求灵活调整防护措施。
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