体育中考内容主要包括必考项目、选考项目及平时表现三部分，具体如下：
男生
引体向上
立定跳远
1000米中长跑
女生
掷实心球
立定跳远
800米中长跑
根据不同地区规定，可选项目包括：
田径类 ：50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳远
球类 ：篮球运球绕杆、足球运球绕杆、排球连续垫球
其他 ：仰卧起坐（女）、一分钟跳绳、实心球投掷等
平时表现 ：占体育中考总分的30%左右，通过日常体育课考核（如跑步、跳绳、引体向上等）
竞赛获奖 ：部分地区对中考体育竞赛获奖给予额外加分
必考项目 ：如1000米跑需在6分钟内完成，犯规或未完成记0分
选考项目 ：单跳/双跳/混跳限时15分钟，每组限跳次数不同（如单跳15次，双跳5次）
总成绩 ：由统一考试（满分15分）和平时考核（满分15分）组成，计入中考总分
注意 ：具体项目以当地教育考试院最新公告为准，建议考生提前咨询学校体育老师或官方渠道。
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