河南省中考体育考试内容根据性别和年份有所不同，具体如下：
男生 ：1000米跑（满分30分）
女生 ：800米跑（满分30分）
考生需从以下类别中选择项目：
素质类 （20分）
50米跑/1000米跑（已淘汰）
立定跳远/实心球
1分钟跳绳
运动健康技能类 （15分）
篮球运球投篮/足球运球射门
排球垫球/游泳（男女均选）
心肺复苏实践操作
其他项目 （15分）
仰卧起坐（女生）
引体向上（男生）
坐位体前屈（部分城市抽考）
总成绩 ：100分，其中过程性评价30分，终结性评价70分。
计分标准 ：
必考项目按《国家学生体质健康标准》评分，例如100米≤12秒、跳远≥2.20米等；
选考项目满分15分，具体规则因项目而异（如篮球运球投篮满分10分）。
具体项目可能因年份、地市调整，建议以当年教育局官方通知为准；
技能类项目需掌握基本技巧，如100米起跑节奏、跳远助跑姿势等；
过程性评价成绩计入升学总成绩，但体育成绩不达标的考生仍有机会被录取。
建议考生结合自身特长选择项目，并系统训练。
温馨提示：
