东半球包含的大洲主要有以下四个，具体分析如下：
亚洲
亚洲绝大部分位于东半球，其东部和南部延伸至西经20°以东、东经160°以西的范围内，涵盖中国、印度、日本等主要国家。
欧洲
欧洲主体部分位于东半球，北至北冰洋，南接地中海，西临大西洋，东接地中海和黑海。
非洲
非洲大陆完全位于东半球，东临印度洋，西接地中海，北接地中海和撒哈拉沙漠，是热带大陆。
大洋洲
包含澳大利亚、新西兰及众多太平洋岛屿，狭义范围指波利尼西亚、密克罗尼西亚和美拉尼西亚，东临太平洋。
南极洲 ：其东部延伸至西经20°以东，属于东半球，但大部分被冰雪覆盖，无人长期居住。
北美洲 ：主要位于西半球，仅东北部的一小部分（如阿拉斯加）触及东半球边界。
东半球陆地面积约占全球的38%，海洋占62%；
大洋洲不仅包括澳大利亚，还包含新西兰及太平洋岛国。
综上，东半球的主要大洲为亚洲、欧洲、非洲和大洋洲，南极洲部分区域也属于东半球。
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