书房主灯的选择需兼顾照明效果、护眼性和与整体风格的协调性，以下是综合推荐及选购要点：
吸顶灯
优势 ：经济实惠且能提供均匀柔和的光线，适合大面积书房。 - 注意事项 ：需选择光线均匀、无眩光的款式，避免过亮或过暗。可优先考虑带调光、调色功能的型号，如欧普全光谱护眼LED吸顶灯，能模拟自然光并降低蓝光危害。
护眼台灯
优势 ：通过软白光源、可调节色温（2700K-3500K）和亮度，显着减少眼睛疲劳。部分型号支持智能控制（米家、小爱同学），适合长时间阅读和写作。
吊灯（可选）
适用场景 ：面积较大的书房。推荐简约风格吊灯，搭配隐藏式灯带或轨道设计，避免传统吊灯的笨重感。
光源选择
优先选LED光源，避免白炽灯（易产生频闪）和荧光灯（显色性较差）。注意查看是否通过TUV认证，确保无有害物质。
色温与亮度
日常阅读推荐2700K暖色调光，写作时可选3500K冷白光。亮度需保证书桌均匀受光，避免阴影。可调节亮度的台灯能灵活应对不同场景。
功能配置
带调光、调色功能的型号更实用，部分吸顶灯支持米家、小爱同学等智能控制，方便远程调节。
主灯位置 ：避免直接照射眼睛，距离书桌约40cm，光源水平高度与眼睛齐平或略低。- 辅助照明 ：搭配台灯（如可调节角度的护眼台灯）或落地灯（阅读区使用），提供局部补充光。- 风格协调 ：灯光色调与家具风格相匹配，简约现代风格适合中性白/暖黄光，复古风格可选暖棕/金黄光。
欧普全光谱护眼LED吸顶灯 ：R897高盟色光源，无蓝光，支持智控调光，适合12-18㎡空间。- 霍尼韦尔天际光立式护眼台灯 ：模拟自然采光，RGO限值91.3%，100W高亮度，适合2-3㎡书房。- 惠普全光谱护眼吸顶灯 ：三重防护设计，米家智能控制，360°侧发光，适合18㎡儿童房或书房。
通过合理选择灯具类型并搭配智能功能，可有效提升书房照明体验，保护视力并营造舒适的学习环境。
温馨提示：
