清明节作为中国传统四大节日之一，兼具自然节气与人文内涵，其传统习俗主要围绕祭祖、踏青、生活习俗等方面展开，具体如下：
扫墓祭祖
扫墓是清明节最主要的活动，人们前往祖先墓地清理杂草、修整坟茔，献上鲜花、香烛、酒食等祭品，表达对逝者的怀念与敬意。此习俗源于慎终追远的伦理观，是中华民族的传统美德。
上坟三不做
不买鞋：传统观念认为“新鞋不踩旧人坟”，需穿着旧鞋祭扫。
不借钱：祭扫时避免借贷，以示清贫追思。
不烧纸钱：部分地区因火灾风险或信仰差异，选择其他祭品替代。
踏青郊游
清明正值春回大地，人们会到公园、山林等地踏青，感受自然生机，同时进行折柳、戴柳等习俗，寓意驱邪纳吉。
插柳戴柳
采摘柳枝插于门楣或编成柳环，象征驱邪避灾，也有纪念农事祖师神农氏的寓意。民间还有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的天气预报说法。
放风筝
白天或夜间放飞风筝，夜间在风筝上挂彩灯，传说可放走晦气。放飞方向多指向天空，寓意祛除疾病与灾难。
植树
清明前后气温适宜，适合植树，故有“植树节”之称。人们常在墓前种植松柏等树木，寄托思念。
吃青团
江南地区传统食品，用艾草汁染糯米包裹豆沙或枣泥，象征驱邪纳福，与寒食节冷食习俗相关。
荡秋千
古代宫廷游戏，后演变为民间习俗。荡秋千被认为可驱邪避病，且男女皆宜参与。
蚕花会
蚕乡特有民俗，清明期间举行，与蚕桑文化相关。
清明节通过祭祖与踏青的结合，既表达对先人的追思，又体现对自然生命的敬畏。其习俗承载着慎终追远、天人合一的哲学思想，是中华民族传统文化的重要载体。
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