根据搜索结果，日本留学费用实惠的城市及区域可归纳如下，结合生活成本、教育资源及性价比进行综合推荐：
大阪
物价和房租均低于东京，留学生年花费约10万元左右
优势：教育资源丰富（大阪大学、关西大学等），适合追求性价比的学生。
京都
被誉为“学都”，生活节奏慢，消费水平低于东京
优势：学术氛围浓厚（京都大学、同志社大学），适合喜欢安静环境的学生。
名古屋
房租和物价低于东京和大阪，地铁交通费经济
优势：生活压力较小，适合预算有限的学生。
群马县
生活成本极低，含群马大学等国立大学
优势：温泉资源丰富，适合享受低成本慢生活的留学生。
筑波大学
东京圈内学费较低（约82万日元/年），以理工科见长
优势：新型大学模式，科研经费充足。
北海道大学
自然科学领域优势显着，学费约103万日元/年
优势：冬季气候宜人，适合科研型学生。
九州大学
福冈市公立大学，学费50-60万日元/年，理工科实力强
优势：九州岛交通便利，适合理工科留学生。
福冈 ：九州岛核心城市，生活成本较低，教育资源丰富
千叶大学 ：东京湾畔，学费50-60万日元，学科综合
山梨大学 ：富士山脚下，学费50-60万日元，环境科学领域突出
学术优先 ：京都、大阪、筑波
成本控制 ：名古屋、群马县
区域特色 ：北海道（自然）、九州（理工）、福冈（交通）
建议根据个人对学术资源、生活环境及预算的偏好进行选择，同时注意不同城市的打工机会差异（如大阪、名古屋时薪较高）。
温馨提示：
