中考田径考试内容因地区政策、学校要求及学生专项方向不同而有所差异,但整体框架可归纳如下:
耐力跑
男生:1000米跑
女生:800米跑
跳远/跳高
男生:立定跳远或跳远
女生:立定跳远或跳高
短跑类
100米、200米、400米
中长跑类
800米(必考)、1500米
投掷类
铅球(2公斤/3公斤)、实心球、铁饼、标枪
其他项目
50米跑、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、一分钟跳绳、游泳(25米/200米)
地区差异 :具体项目可能因省份、学校政策调整,建议考生提前咨询学校教务处或体育部门。
测试规则 :
考试通常以20人一组进行,采用站立式起跑,全程不分道次;
运动中需遵守规则,如不得踏入跑道最左侧线、不得干扰其他考生等。
评分标准 :以动作规范性、协调性和力量表现为主,部分项目可能设置多次测试取最佳成绩。
建议考生结合自身特长和学校要求,制定训练计划,并关注当地教育部门发布的最新考试大纲。