高中挑选足球需综合考虑尺寸、材质、品牌及使用场景等因素，具体建议如下：
5号足球 ：直径21厘米，适用于正规成人赛事或训练，是高中生的主流选择。
4号足球 ：直径20厘米，适合5人制赛事、室内足球或小型比赛，兼顾训练与趣味性。
PU材质 ：手感柔软，防水防污，耐磨耐寒，适合室内外使用，性价比高。
PVC材质 ：价格便宜，但易受气候影响开裂变形，不建议长期使用。
真皮材质 （牛皮/羊皮）：吸水重、易变形，适合专业训练但需频繁保养。
推荐品牌 ：世达（STAR）、茵宝（Umbro）、李宁等，质量可靠且用户评价较好。
选购要点 ：查看用户评价、对比价格与功能，优先选择正规渠道购买。
场地类型 ：草地足球适合户外训练，硬地足球（如PVC材质）适合室内或粗糙地面。
预算参考 ：基础款足球≤80元，中高端款100-300元，根据需求选择。
避免选择7号及以上非标准尺寸足球，主要用于展示或特殊用途。
新足球需检查表面是否紧密无裂缝，弹性是否均匀。
通过以上综合考量，可确保足球符合高中训练及比赛需求，同时兼顾性价比与耐用性。
温馨提示：
