疫情期间留学生在家主要从事以下活动，这些活动既有助于学业和技能提升，也能满足身心健康和社交需求：
线上课程与自学
多数留学生需继续上网课，同时利用网络资源学习新技能，如编程、语言（日语/英语）、设计或专业领域知识。
制定学习计划
合理安排时间，包括预习、复习、完成作业以及参与线上讲座或研讨会，保持学术进度。
规律作息与锻炼
通过瑜伽、普拉提、跑步等室内运动保持活力，同时注意营养均衡和充足睡眠，增强免疫力。
个人卫生与防护
勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离，定期消毒常接触物品，按规范进行核酸检测。
健康饮食
自己烹饪健康餐食，避免生冷食物，确保食物全熟，搭配蔬菜水果补充营养。
线上社交与家庭互动
通过视频会议与朋友、家人保持联系，分享生活点滴，缓解隔离焦虑。部分留学生还通过社交媒体建立兴趣社群。
心理调适与自我反思
阅读、冥想或写日记帮助放松心情，定期总结经验教训，为未来规划学习和生活。
低门槛兼职
尝试网络写作、翻译、电商或简单手工制作等兼职，赚取生活费或积累经验。
实习与项目参与
通过线上平台申请实习项目，如教育咨询、内容创作等，提升职业竞争力。
培养爱好
绘画、音乐、游戏等兴趣活动既能放松身心，还能发掘潜在技能。
阅读与知识拓展
阅读经典书籍或专业文献，利用碎片时间学习新知识，拓宽视野。
以上活动可根据个人情况灵活调整，关键是通过自律和时间管理实现平衡。部分留学生还会结合学校提供的线上资源，如虚拟实验室、在线辅导等，丰富学习体验。
温馨提示：
