根据2024年最新高考成绩及权威信息，涟源市高中综合表现最佳的为以下学校：
核心优势 ：教学质量稳居涟源市前列，2024年高考650分以上15人（含5人清北），一本上线901人，师资力量雄厚，教学设施完善。
其他亮点 ：历史悠久，注重综合素质培养，但录取分数线较高（694.4分）。
核心优势 ：2024年高考600分以上115人，一本上线118人，环境优美且设施齐全，2011年涟源五中并入后资源进一步优化。
其他亮点 ：地处乡镇，交通相对不便。
核心优势 ：2019年高考一本上线831人，二本上线1219人，升学率90.16%，历史底蕴深厚，文化底蕴突出。
其他亮点 ：办学规模大，环境优美。
核心优势 ：2024年有李同学低进高出中考成绩547.5分，高考总分478分，注重全面发展，管理严格。
其他亮点 ：校园面积较小，设施一般。
现状 ：2024年无具体高考数据，仅提及为涟源市第四中学，需进一步核实。
总结 ：涟源一中、涟源三中、双峰县第一中学是综合实力最强的三所高中，其中涟源一中的高考成绩和示范性地位最为突出。建议根据自身需求（如升学目标、地理位置等）选择。
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