报考体育学校（上体校）的专业考试通常包含体能和专项技术两大核心部分，具体要求因项目差异较大，需结合个人特长和招生简章要求综合准备：
基础体能项目
耐力跑：100米/800米
力量测试：引体向上/俯卧撑/深蹲
柔韧性测试：仰卧起坐/体前屈
速度测试：50米跑
肺活量测试
反应灵敏度测试
部分项目差异
田径项目可能包含5米三向折回跑；
游泳项目可能要求50米自由泳、蛙泳等小项；
武术、拳击等专业可能增加摔跤、散打等测试。
考生需从田径（除100米/800米外）、篮球、排球、足球、游泳、体操、艺术体操、武术、乒乓球等项目中选择1-2项进行测试。例如：
田径 ：短跑、跳远、铅球；
球类 ：篮球运球、足球颠球、排球垫球；
游泳 ：蛙泳、自由泳。
文化课要求
部分院校需参加语文、数学、政治、英语四科考试，总分600分；
体育单招文化课成绩通常为普通高校的1/3左右。
面试环节
部分院校会进行面试，考察仪表、协调性、柔韧性等综合素质。
专业差异
不同院校、专业对体能和技能的侧重点不同，建议提前咨询目标院校了解具体评分标准。
建议考生根据自身特长和兴趣选择项目，并制定针对性训练计划。备考时需关注省级教育考试院或目标院校发布的最新招生简章，以获取准确信息。
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