45岁留学的选择需结合个人背景、目标、预算及移民规划。以下是综合建议：
中国
留学费用低，生活成本适中，文化资源丰富，适合回国发展或移民。
东南亚国家 （泰国、菲律宾、马来西亚）
学费和生活费低廉，语言文化相近，适合短期学习或过渡。
新加坡
免费医疗和优质教育资源，英语环境便利，适合希望快速适应国际标准的学习者。
新西兰
支持带配偶和未成年子女，硕士课程后提供3年开放性工作签证，移民路径明确。
澳大利亚
经济实用型课程学费低，学制短（如1年），但移民政策严格，需提前规划。
加拿大
提供免费或低成本的college课程，学制短（1年），移民机会多（如技术移民、职业移民）。
美国
学校类型多样（社区学院至顶尖大学），奖学金机会多，适合长期发展。
欧洲国家 （德国、法国、英国）：适合学术能力强、职业规划明确的人群，费用较高但教育质量全球领先[
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