关于考试期间适合食用的水果，结合营养补充、心理调节及文化寓意，可参考以下推荐：
香蕉
含钾元素和镁，帮助稳定情绪、缓解焦虑，同时提供快速能量。
苹果
富含维生素C、矿物质和膳食纤维，增强免疫力，促进消化。
橙子/柑橘类
维生素C含量高，可提神醒脑，增强抵抗力，减少感冒风险。
葡萄
抗氧化物质和褪黑素含量高，有助于延缓衰老、改善睡眠质量。
草莓
维生素C和B族元素丰富，可缓解疲劳、提高专注力。
猕猴桃
高维生素C、镁和膳食纤维，促进消化吸收，增强体力。
橙子
寓意“心想事成”，适合考生或亲友赠送，象征金榜题名。
柿子/柿饼
因谐音“事事如意”，常被用来表达美好祝愿。
石榴
传统吉祥物，象征多子多福，寓意金榜题名。
木瓜
酵素助消化，性温易吸收，提升身体舒适度。
夏季 ：西瓜、桃子、荔枝（补暑提神，但需控制摄入量）。
秋季 ：苹果、梨、柿子（润燥生津，适合干燥季节）。
冬季 ：柑橘、柚子（增强免疫力，抵御寒冷）。
避免过量 ：水果含糖量较高，过量可能影响消化或导致血糖波动。
清洗彻底 ：农药残留可能影响健康，建议用流水浸泡后食用。
搭配均衡 ：可搭配坚果（如杏仁、核桃）补充营养，但需控制热量。
建议根据自身体质和考试时间选择合适水果，考前2-3小时避免食用，以免加重肠胃负担。
温馨提示：
