天津市2025年中考体育考试项目分为必测项目和选测项目两类，具体如下：
中长跑
女生：800米跑（满分4分）
男生：1000米跑（满分4分）
考察有氧耐力与速度协调性，建议重点训练起跑、途中跑和冲刺技巧。
50米跑
考察速度、爆发力及反应能力，需注意起跑姿势和冲刺技巧。*
考生从以下项目中任选3项，每项满分4分：
力量与耐力
男生：引体向上、立定跳远
女生：仰卧起坐、立定跳远
建议根据体能情况选择，例如女生可侧重仰卧起坐训练，男生侧重引体向上。
球类技能
包括足球绕杆、篮球运球绕杆、排球垫球、乒乓球攻球，考察基本运动技能。*
先选测后必测 ：考生需先完成3项选测项目，再依次进行2项必测项目。2. 必测项目最后 ：选测项目测试完毕后，进行800/1000米跑。建议根据自身优势调整项目顺序，例如体能较好者可先完成长跑。
训练建议 ：重点加强爆发力（如引体向上、立定跳远）和有氧耐力（如800/1000米跑）的专项训练，避免盲目加练导致损伤。*
设备要求 ：部分项目需使用智能测试仪（如坐位体前屈、立定跳远），需提前熟悉操作规范。*
温馨提示：
