卧室灯具的选择需结合空间布局、风格需求及功能定位，以下是综合推荐及选购要点：
吸顶灯
优势：覆盖面积广，适合层高2.6米以上的卧室，提供均匀整体照明
适用场景：客厅、卧室主照明，可搭配欧式、田园等风格
选购建议：注意亮度调节功能，避免过亮刺激睡眠，推荐Ra95高显色无蓝光的款式
吊灯
优势：装饰性强，适合层高2.7米以上的空间，可悬挂于床头或房间中央
适用场景：营造浪漫氛围，搭配水晶吊灯、羊皮纸吊灯等款式
安装注意：距离地面≥2.4米，避免磕碰
壁灯
优势：节省空间，提供局部柔和照明，适合床头两侧或书桌上方
适用场景：夜间阅读、起夜辅助，推荐简约现代或复古风格
台灯
优势：个性化选择，可调节光线亮度，适合床头柜或书桌使用
选购建议：选择LED灯罩，防蓝光且寿命长
落地灯
优势：可放置角落或空旷区域，提供较强照明，支持多档亮度调节
适用场景：营造温馨氛围，搭配欧式或田园造型
层高适配
≤2.6米：优先选吸顶灯，避免吊灯磕碰
2.7米：可考虑吊灯，最低点距地面≥2.4米
光线调节
主照明建议2700K-3000K暖光，助眠时切换至3000K以上冷光
局部照明需避免直射眼睛，壁灯、台灯需保持水平距离>20cm
材质与功能
优先选择LED灯，环保节能且寿命长，部分产品支持无频闪、防眩光功能
可搭配智能控制功能，如雷士、欧普等品牌的遥控调光款
风格协调
吊灯、吸顶灯宜简约大气，壁灯、台灯可个性化搭配
注意色彩搭配，避免与家具形成强烈对比
吸顶灯 ：欧普可调光LED吸顶灯（38W，三色光，防蓝光）
吊灯 ：水晶吊灯、简约现代吊灯
壁灯 ：北欧简约壁灯（三色可调温，变频节能）
台灯 ：惠普精工LED台灯（38W，防蓝光，敲击式设计）
通过合理搭配上述灯具类型，并注意功能与风格的协调，可打造舒适宜人的卧室照明环境。
温馨提示：
