看电视时选择合适的灯具需综合考虑亮度、色温、位置及类型等因素，以下是具体建议：
LED灯
优势 ：效率高、色温接近自然光（约4000K），可调节亮度且无频闪和蓝光危害，暖色调灯光更护眼。 - 安装建议 ：选择顶灯或侧灯，避免直接照射屏幕产生反光，可安装在电视后方或侧面。
落地灯/高杆灯
优势 ：提供局部照明，关掉主灯后使用可减少屏幕与背景的明暗对比，营造舒适氛围。 - 适用场景 ：客厅、卧室或书房，根据空间高度选择合适款式（如高杆落地灯适合低层空间）。
壁灯/台灯
优势 ：可安装在电视背景墙两侧或沙发旁，提供柔和光线，适合小户型或需要点缀的空间。
亮度与色温
亮度需与电视屏幕亮度匹配，避免过强或过弱。推荐中性光（4000K左右）以减少视觉刺激。 - 若需阅读辅助，可搭配黄灯（约3000K），但电视观看仍以暖白光更舒适。
灯光位置
避免直接照射屏幕，防止反光。可安装在电视后方或侧面，确保光线均匀分布。
类型与材质
优先选择无频闪、无蓝光的LED灯，避免传统白炽灯或荧光灯的频闪问题。 - 根据装修风格选择材质，如全铜吊灯适合欧式风格，简约现代空间可选水晶或几何造型灯。
环境光调节 ：电视背景墙可安装调光壁灯，根据环境光线微调亮度。- 多灯组合 ：客厅可同时保留主灯用于其他活动（如阅读），通过开关控制不同场景灯光。
通过合理搭配灯具类型与位置，并注意亮度与色温的协调，可有效保护视力并提升观影体验。
温馨提示：
