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大学握力35多少分

发布时间:2025-05-03 00:29:00

根据搜索结果中大学生体能测试的握力评分标准,握力指数为35对应的分数为 10分 。具体评分标准如下:

握力指数(≥35)分值
35-4110分
42-499分
50-578分
58-657分
66-756分
76-855分
>854分

说明:

计算公式 :握力指数=(握力(公斤)/体重(公斤))×100

评分依据 :该标准将握力指数分为7个区间,每个区间对应不同分值

健康建议 :若握力指数低于35,建议咨询专业医疗机构排查肌肉力量下降原因

补充说明:

该评分标准可能因学校或测试机构不同存在差异,建议以具体学校发布的测试方案为准

提高握力的方法包括使用握力器训练、俯卧撑、引体向上等全身性锻炼

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