留学期间佩戴口罩时，需确保口罩贴合面部以保障防护效果，具体佩戴位置及方法如下：
鼻梁贴合
将口罩上缘金属条紧贴鼻梁，通过双手按压鼻翼两侧调整弧度，确保无缝隙。
下巴覆盖
双手拉紧下缘系带，使口罩完全遮盖口鼻及下巴，形成密闭防护。
分清正反面
浅色面朝外，金属条或带子有标识的一侧朝上（如外科口罩）。
调整贴合度
佩戴后用双手检查耳带松紧及口罩边缘，确保无漏气。
通过按压鼻夹和拉紧耳带，塑造鼻梁形状并固定口罩。
避免污染 ：取下口罩时由内向外折叠，用纸巾覆盖后丢弃。
及时消毒 ：佩戴前用洗手液清洁双手，减少病毒传播风险。
选择合适类型 ：根据防护需求选择N95口罩或一次性医用口罩，密闭环境建议N95。
通过以上方法，既能有效防护，又能兼顾佩戴舒适度与形象管理。
温馨提示：
