男士学习穿搭可从以下系统化方法入手：
身材分析
识别肩宽、腰围、体脂率等关键数据，选择能修饰身形的款式。例如，肩宽较宽者适合宽松衬衫，高个子可尝试修身上衣拉长比例。
肤色适配
暗沉肤色宜搭配亮色系衣物提气色，浅肤色更适合柔和色调。避免同时使用多种颜色，建议单色系搭配。
色彩搭配
采用2-3种基本色（黑、白、灰、蓝）构建和谐感，可通过配饰或深浅变化增加层次。
冬季可尝试亮色羽绒服或大衣作为视觉焦点。
款式选择
优先选择合身剪裁，避免紧身或过于花哨的款式。例如，西装外套需搭配衬衫或毛衣，避免全牛仔装。
根据场合调整：职场适合西装套装，休闲场合可尝试工装风或卫衣连帽组合。
冬季保暖
呢大衣+毛衣+高帮靴，搭配同色系围巾和手套。
商务场合选择西装+大衣+马丁靴，休闲时可用工装外套。
夏季清凉
短袖衬衫+短裤，搭配遮阳帽和防晒衣。
叠穿技巧
瘦弱体型可叠穿衬衫+毛衣，颜色需相近；高个子适合衬衫+西装外套的层次感。
配饰运用
领带、腰带、手表等小配饰可提升造型的精致感。领带颜色需与服装协调，领带宽度根据场合调整（正式场合选窄领带）。
关注潮流
通过时尚杂志、社交媒体（如余文乐穿搭）获取灵感，结合自身风格调整。
建立衣橱
按季节分类收纳衣物，保持基础款（白衬衫、黑西装）的多样性，并定期更新。
通过以上步骤，逐步形成适合自己的穿搭体系。初期可先从黑白灰基础款练手，再尝试个性化组合。搭配时遵循“上繁下简”“同色过度”等原则，长期坚持会提升整体气质。
温馨提示：
