选择科学合理的灯具需结合功能需求、环境氛围及健康因素，以下是综合建议：
色温匹配
客厅、餐厅：3000-4500K（暖黄光）营造温馨氛围
厨房、卫生间：4000K-5000K（白光）提升专注力
卧室：3000K（暖白光）促进睡眠
节能与寿命
优先选择LED灯，寿命可达8000-10000小时，光衰较少
节能灯（如紧凑型荧光灯）比白炽灯节能80%以上
无频闪设计
频闪会引发眼睛疲劳，建议通过手机拍摄灯光测试，连续无闪烁为佳
功率与亮度
根据空间大小选择：12㎡以下≤200mm直径，15㎡以上≤300mm直径
避免高瓦数（如6000K以上）灯具，减少蓝光危害
客厅
无主灯设计：筒灯+轨道灯+隐藏式灯带，层次感强
装饰性：可搭配水晶吊灯或几何造型吸顶灯
卧室
暖色调吸顶灯或落地灯，床头可选调光台灯
壁灯：漫射材质灯罩，营造安静氛围
书房
黄色灯光：台灯或吸顶灯，模拟自然光减少眼睛疲劳
可移动式：落地灯+台灯组合，方便阅读
玄关/走廊
吊灯或壁灯：简约造型，与门厅风格呼应
材质与工艺
优先选择铝合金或玻璃材质，防锈且易清洁
灯管涂层均匀性：机器涂粉的亮度更稳定
品牌与认证
选择有3C认证的品牌（如欧普、华艺、雷士），质量更可靠
查看产品说明书：频率、电压、电压稳定性等参数
局部照明补充
墙角、书桌：射灯或轨道灯，避免主灯直射
灯带：营造氛围，适合卧室或玄关
通过以上标准综合选择，既能满足功能需求，又能提升居住舒适度。
温馨提示：
