关于英国留学的饮食问题,综合多个权威来源的信息,以下是留学生可能需要的食物及建议:
牛奶与面包
英国日常饮食的核心,1.2升装牛奶约1.53镑,0.8升装0.86镑;切片面包0.5-1镑/片,黄油等调料需自备。
蔬菜与肉类
超市特价时,土豆(5公斤)约3镑,白菜0.5-0.8镑/颗,西兰花0.5-0.8镑/颗;
肉类:牛肉约2.6镑/公斤,猪肉2.3镑/公斤,培根3镑/公斤。
豆制品与海鲜
豆腐约2镑/盒,金针菇约1镑/小撮;
海鲜:炸鱼薯条是经典组合,搭配塔塔酱和豌豆。
传统英式早餐
香肠、培根、煎蛋、烤土豆、蘑菇,搭配英式松饼或吐司,价格5-10英镑/餐。
下午茶与甜点
茶点时间(17:00左右)常伴司康饼、海绵蛋糕、司康布丁,甜点店如Jamie's Italian提供意式菜。
街头美食与外卖
炸鱼薯条套餐约7-10镑,三明治、炸鸡等快餐便捷且价格适中。
食材采购
超市比菜场便宜,建议购买冷冻蔬菜、预包装肉类和面包;
牛奶、黄油等易腐品需真空包装或购买小容量试用装。
饮食文化适应
英式早餐需搭配茶或咖啡,午餐多选择三明治或外卖,晚餐相对丰盛;
可尝试本地特色餐厅,如炸鱼薯条店或中餐外卖。
健康饮食建议
中国留学生可能面临青菜价格较高的问题,建议搭配国际超市的冷冻蔬菜;
外卖选择时注意食品卫生,避免过度油炸食品。
综上,英国留学的饮食需兼顾性价比与文化体验,建议提前规划食材采购,灵活运用学校食堂与外卖资源。