体育中考科目一主要考察以下内容：
体育保健知识
包括运动损伤预防、营养补充、心理健康调节等基础健康知识，例如运动前后的热身与拉伸方法、运动后肌肉恢复技巧，以及合理膳食对运动表现的影响等。
体育健身知识
涵盖正确运动姿势、运动强度控制、运动计划制定等实用技能，强调科学训练方法，以减少运动损伤风险并提升运动效率。
必考项目
根据地区政策不同有所差异，但通常包含以下项目：
男生：1000米跑或200米游泳（不限泳姿）
女生：800米跑或200米游泳（不限泳姿）
考试时间与《道德与法治》科目同步进行，采用10分钟16道单项选择题的题型，每题0.25分。
考试形式 ：全部为单项选择题，需在规定时间内完成；
分值分布 ：16题共4分，满分4分；
地区差异 ：具体项目可能因学校或地区政策调整，建议考生提前咨询学校教务部门确认。
建议考生通过官方渠道获取最新考试大纲，结合自身实际情况制定备考计划，重点掌握运动技能与健康知识，以取得优异成绩。
温馨提示：
